不能光练腹肌，陈梦要锻炼腿部的移动速度，这才是针对性训练( 二 ) 最近的陈梦在跟球迷进行互动-四川龙网

之前笔者在文章中也说过了，大腿抽筋不算是伤病，这只能算是运动量减小导致的不适应。训练腹肌算是上肢运动，对于一名乒乓球选手来说，步伐的训练才是比较重要的地方。之前马龙膝盖动了手术，由于速度衔接偏慢连续输给张本智和、林昀儒。

文章图片
但是动过手术之后的马龙逐渐恢复了过来，为什么马龙要坚持动手术？就是要跟得上年轻选手的进攻节奏。之前陈梦的主管教练马琳在评价刘诗雯的时候，就认为刘诗雯的技术还在没有过时，因为刘诗雯的速度还是挺快的。
一个运动员衰老的话，先从腿部开始。这是年初马琳对刘诗雯的评价，而刘诗雯也在全运会的比赛，用速度完全压制了陈梦。这说明陈梦在速度上应该加强了，训练要有针对性，腿部训练不加强就做不到平衡。

文章图片

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：