健身房|骑行美女撞脸“九球天后”，身材紧致匀称，每周约骑行 -四川龙网

对于平时比较关注体育赛事，尤其是比较喜欢看台球的朋友，可能对于“九球天后”这个称呼一点都不陌生，毕竟在台球领域这个称号可谓是神一般的存在。
“九球天后”不起能耐了得，身材也是非常的棒，而今天我们介绍的这个人其实并不是“九球天后”，而是一位跟“九球天后”撞脸的骑行美女。
这位来自韩国的骑行美女，因为撞脸“九球天后”而被网友发现，一度在网上非常的火，只见照片中的这位骑行美女，身材紧致匀称，而且每周都会跟朋友一起约骑行。

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平时除了工作之外，她的兴趣爱好就是骑行，骑行对于她而言是一个生活当中的调味剂，不仅有助于身心健康，还能够帮助释放平时积攒的压力。
对于她而言，她觉得大多数的上班族平时面临的压力比较大，而且饮食方式也并不是特别的健康，就会导致身体多多少少出现问题，可能是一些小毛病，但是这些小毛病如果不解决的话，就会成为压死骆驼的最后一根稻草。
她平时又不太喜欢去健身房运动，后来在朋友的建议下开始骑行，以至于现在养成了一个骑行的好习惯，每个周都会约几个朋友一起去户外骑行，有的时候还相约一起夜行。

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骑行对于身体有很大的益处，其实也算是一种非常好的有氧运动，但是男性朋友骑行的话可能对他们的某一部分的健康是有一定影响的。
女性朋友骑行有助于身心健康，能够使你的双腿变得紧致，消除赘肉，不过也有可能会出现肌肉腿，因此在骑行结束之后一定得注意放松。
而且每日进行腿部按摩是十分必要的，不妨每天晚上睡觉之前可以用热水泡泡脚，然后用双手捶打自己的腿部，促进血液循环，能够帮助释放腿部压力，能够帮助肌肉放松。
不是所有的朋友都喜欢骑行，如果你不是特别喜欢骑行的话，你还可以选择一些其他的运动方式，只要你养成一个比较好的运动习惯就可以。

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若是你喜欢跑步，你可以叫上自己的朋友每天早晨出去晨跑，或者是每天晚上吃完饭之后出去遛狗的时候进行夜跑，都有不错的健身的效果。
若是你比较喜欢进行那些系统的健身，那么建议你去健身房，健身房有很多的健身人士，有一些是健身新手，有一些是健身老手，我们可以通过他们的身材就能够简单的判断出来。
如果你在健身的过程当中遇到了一些问题，不知道如何解决，那可以去请教那些身材好的人，他们都是一般有着健身经验的人，或者是你直接去请教健身教练。

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有的朋友可能会在健身的时候请健身私教，这笔花费可能是有点高，对于经济状况并不是特别允许的话，可以省下这部分钱，帮自己置办一点健身装备。

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