周晓涵大秀“D罩杯美胸＋小蛮腰”！37岁hold住S曲线逆天身材周晓涵出道至今一直是粉丝心-四川龙网

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周晓涵出道至今一直是粉丝心目中的性感女神，一张甜美的脸蛋，配上D罩杯好身材与纤细美腿，令人猛然忘记周晓涵竟已37岁！年过35身材依旧不走钟，也令人忍不住想拜师周晓涵的减肥秘方，以下这3招，快学起来吧。

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周晓涵减肥1.少碰淀粉类
周晓涵曾透露，除了加入168断食行列之外，平日饮食也会尽量少碰淀粉类，尤其是晚餐吃淀粉，绝对是减肥大敌！晚餐尽量吃得清淡，以鱼肉及蔬菜类为主，不仅能避免脂肪囤积，还能促进肠胃蠕动，养成好的饮食习惯，就算没有刻意减肥的日子，也能养出易瘦体质！

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周晓涵减肥2.按摩瘦腿
除了饮食从日常开始控制之外，周晓涵大腿按摩穴道瘦身，尤其是想瘦腿的女孩，一定不能错过！周晓涵分享，平时会以泡沫轴、按摩滚筒按摩大腿与小腿后侧，帮助消除水肿，也能防止萝卜腿产生！

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周晓涵减肥3.把握零碎时间运动
【周晓涵大秀“D罩杯美胸＋小蛮腰”！37岁hold住S曲线逆天身材】周晓涵分享，疫情期间减少上健身房，因此会在家顶楼跳绳、摇呼拉圈或者做瑜伽，把握零碎的时间做一些舒压运动，一方面排解情绪，一方面也能维持体态。此外，周晓涵也分享，时间有空档时，偶尔会去骑脚踏车和爬山，总之，少吃多动消耗热量，绝对是维持体态的不二法门！

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