女性月经量少怎么办?试试当归枸杞鸡蛋汤

正常女性来月经时间为5-7天,可是有些女性月经只有2天左右 。月经量少发生于青春期和育龄期者可发展为闭经,发生于更年期者则往往进入绝经 。女性月经量少怎么办?月经量少怎么调理?

女性月经量少怎么办?试试当归枸杞鸡蛋汤

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月经量少?多喝当归枸杞蛋汤
月经量少是指月经来潮时月经量少于正常人,多为血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因 。月经少,持续时间过长,身体会发生变化 , 月经量不仅减少,而且颜色变红,伴有头晕、心悸失眠、颜色变黄等症状 , 小便频繁、小腹冷痛 。
中医专家分析,患月经少,肝血亏虚,肾虚不足,应当用当归枸杞蛋汤治疗 。当归补血活血、调经止痛、润肠通便效果、枸杞子滋肾补肝、益精明目、生津止饮、润肺止咳效果、鸡蛋滋阴干燥、养血安神、补脾胃等效果,共奏调经效果 。
【女性月经量少怎么办?试试当归枸杞鸡蛋汤】每天取当归10克,枸杞牌子30克,用清水大火煮后去渣取汤,加入2只鸡蛋,加入适量的糖 , 搅拌成蛋花汤吃 。连续吃7天,经量可恢复正常 。
治疗月经量少的食谱
实际上不仅有当归枸杞鸡蛋汤,还有很多食谱也有治疗月经量少的效果 。以下是一些介绍 。
乌骨鸡汤
材料:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克,调味料多 。
做法:将乌骨鸡洗净,去除内脏,将当归、黄芪、茯苓放入鸡腹用线缝合 , 放入砂锅煮,根据味道调味即可 。
提示:吃肉喝汤,分2~3次服用 。月经前每天服用一次,连续服用3~5次,有效改善月经量少的情况 。
枸杞炖羊肉
材料:羊腿肉1000克,枸杞50克,汤2000毫升,葱、姜、调味料适量 。
做法:
1、羊肉全部用热水煮后 , 用冷水洗血泡,切羊肉 。
2、锅热油、油热时羊肉、姜片煽动炒菜 , 煮料酒炒锅,炒后加枸杞子、清汤、盐、葱、姜,烧开,去泡沫,用文火炖约1.5小时 。
3、羊肉腐烂,去葱、姜 , 出锅吃 。
鸡血藤党参煮乌鸡
材料:鸡血藤30克 , 党参30克,北芪15克,当归10克,生地10克 , 枣3张,乌鸡1只,瘦肉100克,生姜2张 。
做法:
1、斩断乌鸡、去毛、去除内脏、清洗、斩断、出血水 。
2、瘦肉洗净,切块鸡血藤洗净,切碎 。
3、稍微清洗其他药材,和鸡肉一起放入锅中,加入适量的水 , 武火锅15分钟后 , 改变锅约1小时,加入适量的盐调味即可 。
效果:本药膳具有行血舒适、补气养血的作用,可用于疲劳、气短、颜色微黄、眩晕、心悸、指甲颜色白、唇白舌淡等血气虚弱者和身体麻木、腰膝酸软等血虚症状的手脚麻痹者,也可用于上述表现月经量少、颜色红、腹痛等月经不调、经闭等 。
艾叶生姜蛋
材料:艾叶10克 , 生姜15克 。
做法:取艾叶10克及生姜15克,加1碗水煎至半碗 , 去渣 。鸡蛋倒进碗里散开,放入汤里煮就行了,每天1~2次 。
效果:艾叶生姜蛋适合宫寒型女性饮用,可改善月经量少、经血颜色暗、月经延迟、月经前或来潮时小腹冷痛等症状 。请注意叶子的使用量不要太多 。不那样的话,会出现恶心、呕吐等症状 。
女性生理日的月经量不仅应该多吃上面的食谱,还应该在生活中吃牛奶、豆浆、羊肉、鸡肉、海参等食物 。月经期间不要吃冷瓜果,否则很容易引起腹痛和腹泻 。此外 , 最好少吃辛辣刺激性的食物,如葱、姜、蒜等 。月经期间尽量不要吃 , 否则很容易生气 。多喝白开水,保持大便畅通 。生理日一定要放松自己的身心,安全地度过生理日 。生理日过于疲劳的话,月经容易不调 。


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