糖尿病患者适合吃什么水果 哪些水果适合糖尿病吃

不少人认为,糖尿病应该远离水果 , 这是错误的认识 。糖尿病人适当吃些水果有益健康,但怎么吃、能吃什么水果就有讲究 。下面就为大家介绍糖尿病患者适合吃什么水果 。
糖尿病患者适合吃什么水果
1.苹果
苹果酸酸甜甜 , 虽含有糖分却不会被人体快速吸收,因而能降低血糖,特别是餐后血糖 。
2.石榴
石榴的味道偏甘、酸、涩,有生津止渴、杀虫的功效,适合糖尿病患者食用,特别是烦渴多饮、口干明显的糖尿病患者 。
3.番石榴
【糖尿病患者适合吃什么水果 哪些水果适合糖尿病吃】番石榴心小籽少,富含多种维生素和矿物质元素,果实当中蛋白质含量相当高,但整体上含糖量偏低 。食用番石榴不仅不会升高血糖,还可以调节机体内分泌、促进新陈代谢 。
4.猕猴桃
猕猴桃从中医的角度讲,具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋的功效,适合腹型肥胖、胃肠胀气、烦热型的糖尿病患者 , 有黄疸的更为适合 。
5.柚子
柚子非常适合糖尿病人,在辅助降血糖的同时,还有助于减肥控体重,保护糖友们的心血管功能 。
6.梨
梨有清热、生津、润肺的功效,咽喉痛上火的人群都喜欢用梨煲水喝 。梨的含糖量相对较低 , 糖尿病人可以吃梨,量不多不足以引起血糖升高 。
通过对上文的阅读 , 相信大家对糖尿病患者适合吃什么水果已经有所了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康 。


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