咏春拳|怎么练寸劲才具备李小龙那样的爆发力？记住这三点，人人都学得会 -四川龙网

李小龙作为一代宗师，武学上的造诣让人望尘莫及。尤其他那爆发力极强的寸劲，更是让不少学武之人由衷地竖起大拇指。他曾在一些大型比赛和好几部影片中展示过这种过人的功夫。长堤空手道拳赛上演示的寸劲功夫，一下子把对手击出几米远

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电影《精武门》中使用寸劲功夫除掉内奸

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很多人都觉得李小龙是大师，他的寸劲功夫可学不来！其实，李小龙也是凡人，只不过他热爱武学，比普通人努力很多，所以成就自然也大很多。只要把握住要领，你也可以练出如李小龙般的寸劲功夫。那么练寸劲该注意什么呢？

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1 ?放松出拳。身体如果紧绷的话，力量会滞留在肌肉和骨骼中，而无法顺畅地达到拳头上。

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2 ?最后一瞬间紧绷肌肉，将力量集中于一点。放松是为了让力量能够顺利到达拳头，而不是自始至终都松，那样的话打在人身上不痛不痒，接近目标的时候需要紧绷肌肉产生力量。

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3 抖腕。这是一个重要的窍门。李小龙的寸劲源自咏春拳，而咏春很注重抖腕产生的“肘底力”，方法是采用立拳（出拳时拳眼向上，手臂不扭转），手腕放松，在击中目标的刹那，手腕用力拧紧，用中指、无名指、小指的拳面击打目标。

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方法如此简单，你学会了吗？

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