爱凌|谷爱凌的成功哪些能复制？哪些不能？人们|妈妈|人生|孩子|小时|华南-四川龙网

□周云
2月8日，在24届冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛中，中国选手谷爱凌收获金牌。瞬间，谷爱凌就成为网络最为热门的人物，人们不仅在议论她在滑雪上的成功，更在赞叹她的优秀：强大的运动能力、高情商、高颜值、优异的学业、落落大方的举止，等等。
这么一个优秀的青年是怎么造就的，有人翻出谷爱凌早年接受采访的一段视频，视频中，她本人曾“自曝”成功秘诀：从小每天晚上睡觉10小时。这一秘诀，又引发了人们的一轮热议。央视著名主持人白岩松也加入了讨论，他呼吁家长向谷爱凌妈妈学习，让孩子睡够10小时。 “我们所有的父母和老师也要思考一下，有多少孩子可以睡够10小时？今后能不能睡够10小时？”
谷爱凌肯定是想真诚地分享她的人生经验，人们能感受到她的诚意和可爱。
但是对于中国的妈妈们来说，让孩子每天睡10个小时，似乎是个难以完成的任务。不是说中国的妈妈们不知道睡眠对孩子成长的重要性，而是条件未必允许。谁都知道应试教育有问题，但是也都知道成绩对孩子人生的重要性。孩子的成绩怎么提高？办法有千条万条，不管用什么办法，在时间上有大的投入是根本前提，时间从哪里来？相当一部分就是从睡眠当中挤出来。所以说，呼吁让中国的孩子多睡觉，并不容易做到。
说回谷爱凌。这两天人们通过各种方式赞美她，羡慕她。但也有一种声音说，谷爱凌的成功不可复制。真的不可复制吗？确实有些方面不可复制，比如说从事冰雪运动的成本，比如说兼收并蓄的中美教育背景，等等。但是她身上，也有很多值得借鉴学习的，并且普通人就可以有条件实行的经验。我觉得她的诸多优秀品质当中，比较突出的就是强大的自我管理能力和做事极高的专注度。谷爱凌有那么多的爱好或者说事业，并且每一种都干得不错，其中肯定有天赋的因素，同时也是经过了艰苦的学习和训练。这就需要非常强的自我管理能力，在各种活动、学习和训练来回切换的过程中，把利用时间的效率发挥到极致。这么高的效率从哪里来呢？那就是专注，在有限的时间内，集中所有的精力做这一件事情，心无旁骛。谷爱凌在访问中也介绍过这方面的体会。我想我们普通人如果能做到这一点，即便是达不到谷爱凌的高度，肯定也能提升自身人生的高度。
（作者是华南理工大学教授）

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