CBA|扭伤、挫伤、骨折怎么办?这里有一份急救指南

新华社北京2月10日电(采访人员李恒、沐铁城)当前正值冬奥盛会 , 观看精彩比赛时 , 点燃了很多冰雪运动爱好者的激情 。 享受冰雪运动时 , 一不小心出现踝关节扭伤、关节脱位、肌肉拉伤等急性损伤怎么办?华中科技大学同济医学院附属协和医院骨科副教授黄玮、北京积水潭医院主任医师赵斌提醒 , 在享受冰雪运动快乐的同时 , 要做好保护措施 , 避免意外受伤 。
黄玮举例 , 在短道速滑的场地上 , 有些滑冰爱好者常因身体接触摔倒和撞击 , 造成肩关节脱位和肩锁关节脱位 。 在这些紧急状况下 , 掌握正确的损伤处理方法十分重要 , 避免急性损伤发展为慢性损伤 。
在冰雪运动中发生踝关节扭伤 , 即俗称的崴脚怎么办?崴脚究竟损伤了哪些结构?黄玮介绍 , 崴脚后常出现脚踝部位疼痛、压痛、肿胀 , 脚腕关节活动受限 , 无法负重行走等症状 。 踝关节扭伤通常伴有韧带损伤 , 从而使踝关节的稳定性、平衡协调感觉及定向活动能力下降 。
“运动中最常见的踝关节损伤是外踝扭伤 , 而大部分的踝关节扭伤都涉及距腓前韧带损伤 , 会导致脚踝关节运动能力大大降低 。 ”黄玮说 , 反复发生踝关节扭伤会引起反复受伤、长期关节不稳定、早期退行性骨改变及慢性疼痛等临床表现 。 一项针对篮球运动员的研究发现 , 踝关节重复扭伤的可能性几乎是首次损伤的5倍 。
“通常踝关节急性扭伤要拍X线片 , 以排除骨折 。 急性的踝关节扭伤不伴有骨折大多可以保守治疗 。 ”黄玮介绍 , 保守治疗方法包括使用护具保护踝关节;在充分保护关节的前提下 , 适当负重行走 , 有利于扭伤的恢复;进行冰敷;尽早采用弹力绷带加压包扎 , 有助于减轻肿胀等 。
此外 , 如果在运动中发生挫伤、骨折怎么办?针对挫伤的急救处理措施 , 赵斌建议 , 一旦出现活动受限 , 应立即给予伤者冰敷 , 以控制肿胀和软组织的出血 。 轻微挫伤只需局部制动、休息、抬高患肢 , 很快可消肿愈合 。 重度挫伤除了基本处理外 , 应及时就医 。
“一般来说 , 在运动中出现的骨折都是闭合性骨折 , 针对性的急救处理主要有固定和镇痛两方面 。 ”赵斌说 , 骨折固定可以阻止骨折移位或复位失败 , 使该部位免受进一步损伤并减轻疼痛 。 在紧急情况下 , 移位风险低的骨折首选夹板固定 。 另外 , 充分镇痛也是急性骨折的重要处理措施 。 骨折固定、冰敷、抬高患肢和使用镇痛药物等都有助于减轻疼痛 。 在进行急救处理后 , 应及时将伤者送至医院进一步治疗 。


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