秘诀七:注意饮食均衡
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怀孕的时候由于激素增加，头发不容易掉，产后激素下降，过期服役的头发就纷纷掉落，显得脱发特别严重 ， 养发一定要记住上面7个要诀哦!
大营养素都要摄取 ， 尤其是动物性蛋白质(如牛肉、猪肉、鱼肉)极为重要，因其与头发的角质形成有关，另外维他命A(鱼肝油、黄绿色蔬菜、红萝卜、动物内脏)或维他命H(豆类、?b类、肝脏)不足也会使头发变得脆弱 。
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