4、山药
【脾气不好容易阳痿 每天吃这四种食物对身体好】山药健脾、补肺、固肾、益精 。治脾虚、泄泻、疗消渴、遗精、阳痿等;性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精 。凡肾虚之人,宜常食之 。
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