|直板反手攻怎么练？ -四川龙网

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直板反手攻球技术对于直板选手来说是一项非常重要的技术，尤其是直板单面打法，反手攻球可以弥补反手位进攻不足的缺点，而且反手攻球技术使用的人比较少，隐蔽性和突击性很强，并且速度快，经常打的对手很不适应。
我是上初中的时候和一位乒坛老前辈学的乒乓球，而且重点学习了直板反手攻球。练习反手攻球是有诀窍的，就是要先练习直板反手平击发球和直板反手发急球。学习这两项发球的目的是为了体会反手位如何站位和引拍，以及如何转腰和发力，这些动作的要领是学习直板反手攻球的基础。

首先介绍一下反手平击发球。动作要领是：右脚稍前，左手向上抛起球，同时向左后方引拍，拍面稍前倾，当球下降至略高于球网时，击球中上部向右前方发力将球发出，注意不要向下切击，而是平击球。多多练习，就能体会出站位和平击引拍的感觉。

直板反手发急球。动作要领：左手将球向上抛起，拍面稍前倾，向左后方引拍，球下降至略低于球网时，击球左侧中上部，触球一瞬间向右前上方横摆，手腕发力摩擦球，腰部同时向右转动将球发出。练习反手发急球，能很好的体会到反手转腰发力的感觉。以上两种发球要练到熟练掌握，才能固定住拍型，使前臂和手腕形成良好的肌肉记忆，就可以开始学习直板反手攻球了。
直板反手攻球技术分为近网攻球和退台攻球。近网时主要采用反手点击、反手拨击两种攻击方式。退台对攻时主要采用反手拉攻和反手扣杀两种攻击方式。下面分别说明一下。

反手点击主要是针对近网球。击球时重心左移，左脚在前，要在来球的最高点击球，前臂和手腕发力，击打球的中上部（下旋较强时，击打球的中下部）同时向前上方发力，前臂挥动幅度要小而紧凑。
反手拨击站位同上，主要是前臂发力，也是要击打球的上升期，并且摩擦球的中上部，借来球的力量向右前方发力将球击出。

反手拉攻主要是在退台对攻时采用。站位是右脚在前，收腹屈膝，重心略下沉，在来球的上升后期略下降时击球，并且向上摩擦将球拉起，发力主要是靠拇指和中指。
反手扣杀站位同上，腰腹要向左转动，在来球的高点后期或下降期，击球的中上部同时向右前方挥拍扣杀，发力主要靠的是腰腹转动的力量。
以上就是学习反手攻球的方法和技术要点，最主要的就是多练习反手平击发球和反手发急球，有利于巩固拍型，形成良好的肌肉记忆，再学习反手攻球就能起到事半功倍的效果。

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