3：运动前热身很重要
天寒地冻，人的各个关节和肌肉本来就会比较僵硬。如果突然剧烈运动，会很容易拉伤或是扭到关节。所以滑雪前的热身运动一定要做到位。脖子、肩膀、腰部、髋部、膝盖（滑雪都是屈着腿）和脚踝等部位都很重要。
4：注意防晒防光线
建议佩戴墨镜、以免刺眼的光线晃得人头晕，出现意外情况。擦好防晒霜，虽然天气寒冷，阳光中的紫外线却不低。
5：结伴同行才安全
任何一项户外运动建议都是结伴同行，因为太多不可预计的情况会出现。多找上几个同伴一起，大家相互有照应，也可以玩得更开心。
6：检查好滑雪工具
出发前养成检查好滑雪工具的习惯，滑雪板、滑雪杖是否牢固、歪曲，有否折断等等。
7：依据自身能力选择滑雪道
滑雪场通常都会设有难度从低到高的几种类型的赛道，以适应滑雪技能不同的滑雪者。初学者应该在难度最小的初级滑雪道上练习，等技能熟练了，再去坡度更大的高级滑雪道。
8：滑雪前饮食很重要
滑雪是一项非常消耗体能的运动，滑雪前一定要多吃热量充足的食物，不要饮酒，保证自己的体能，量力而行。

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