男人很多都会有斑秃的困扰 。斑秃俗称鬼剃头,很多人笑称他们是聪明绝顶导致的,其实导致斑秃的原因有很多 , 精神因素、环境因素都存在 。不管是什么原因导致的,治疗才是最关键的,男性食疗抗斑秃效果如何?食疗抗斑秃就试试下面三款粥吧 。
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养生食疗:三碗粥让男人聪明不绝顶
芝麻米粥
用法:芝麻粉20克,粳米50克 , 白糖适量 。粳米加清水500毫升,白糖适量,煮为稀粥,取芝麻粉 , 慢慢调匀于粥内,烧至锅中微滚即停火,盖紧焖3分钟后即可食 。每晨起空腹服及晚餐温热服食 。主治肝肾精血不足,头晕目眩,头发早白,腰膝酸痛 , 肠燥便秘、皮肤干燥 。
桑椹米粥
用法:新鲜桑椹30克,糯米50克,冰糖适量 。先将桑椹浸泡片刻(若干果每次20克即可),去掉长柄 , 加入糯米,冰糖适量 , 置沙锅内加水400毫升 。用文火烧至微滚到沸腾,以粥粘稠为度 。每日晨起空服,温热顿服 。主治阴血不足,头晕目眩,失眠耳鸣,视力减退 , 目昏,须发早白,斑秃早现 。
何首乌粥
【男性食疗抗斑秃效果如何?三碗粥让男人聪明不绝顶】用法:首乌粉30克,粳米50克,红枣2枚 , 白糖适量 。粳米、红枣、白糖适量,加水500毫升,放人沙锅内,先煮成稀粥,然后和人首乌粉,轻轻搅匀,用文火烧至数滚,见粥汤稠粘停火,盖紧焖5分钟即可 。每天早晚餐温热顿服 。主治肝肾不足 , 精血亏虚,心悸失眠,头晕耳鸣,发须早白 。
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