九种食物升级妊娠力( 二 ) _妊娠

我们的脾胃相当于待播种子的土地，身体里所有的能量总来源就是脾胃，通过吸收转化食物里的能量来给身体储备能量，而受精卵的发育和生长都是和脾胃能量有着直接关系的，没有一个好的脾胃，身体如何担负起两个人的能量供应？此外，脾还具有与土地相似的功能——提高胎儿的固定摄影作用，即承载胎儿。因此，脾胃气不强的话，胎儿会变弱，容易出现流产的迹象。
如果有以下问题，就需要健脾胃
1、经常消化不良
2、明显比同龄人瘦
3、经常没有食欲
4、自我感觉体内器官掉落。
健脾食方
1.莲子。与人参、黄芪相比，莲子补脾胃的作用不是最强的，但是持久，只要能持续一段时间，补益的效果就很理想。最好吃带芯的莲子，虽然有点苦，但莲子芯是一种药材，具有苦寒的性质，可以预防在补益过程中出现的上火现象，用来熬粥即可。
2.陈醋。脾胃这两个器官有一个特点，即使虚弱，也不能大幅度改善，喜欢适量的调整，有利于食物的消化和吸收。陈醋可以很好地发挥这个作用，利用酸味消化脾胃，吸收饮食，人体可以利用食物得到的能量益脾胃、全身。
3.西洋参。西方参与东方人参相比，补脾胃的效果稍差，但没有温暖性，反而有一定的凉爽性，不易着火。经常在口中含有几片，西洋参的有效成分在被唾液溶解后，可以缓慢的作用于脾胃，久而久之会感到胃口增多，消化吸收明显改善。
4.牛肉。中医认为牛肉是食品中比较优秀、可靠的脾虚佳品，但必须炖。不那样做的话会起到反作用。
5.2米粥。中医认为，米补胃阴，米补脾气，这两种米混合时，有脾气胃阴补的效果，持续一周，就会感觉到效果。煮粥相当于中医煎药，把两种米的精华融化成粥的形式，有利于脾胃的吸收。
特别提示
脾胃这两种脏器喜欢比较细致、营养高的食物，但如果这样的食物过多，营养过剩时，脾胃反而会出现停工的状态。

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