主持人:怀孕前想在营养方面做好准备,应该提前久准备?有需要补充什么吗?
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【怀孕前如何补充营养?】李智:一般来说,在怀孕前的准备中,心理准备一定需要更长的时间和生理准备 。我们需要两到三个月,至少需要一个月 。因为卵子的形成需要这样的时间 。叶酸的补充也是2~3个月前吃的 。我们要多吃一些绿植,芹菜、菠菜这些绿植里面含有叶酸,动物内脏里面也含有叶酸,还有我们专门为孕妇生产制作专门补充的药物 。
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