西洋参炖鸡汤有助于加强孕期体质 _孕期

【材料】鸡腿4只，西洋参20克，枸杞子20克，枣6粒
【西洋参炖鸡汤有助于加强孕期体质】

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【调味料盐少
【疗效】枸杞子养血明目，西洋参增强补气，枣有促进母亲和胎儿皮肤美白的效果。
做法:
1.先煮中药汤。将西洋参、枸杞子、枣放入半锅水中煮10分钟，煮中药汤。
2.鸡腿洗净放入另一锅，倒入中药汤，中药汤必须没有材料。
3.将鸡汤锅放入电饭锅中，按下开关开始炖。
4.起锅前加少许盐调味即可。
Tips:
1.不要煮太多中药汤，以免药味过强，汤变苦，同时煮太多枣。
2.中药和鸡肉天然特殊的温暖香味，特别适合孕早期1~3个月、体质虚弱的孕妇补充胎儿。
3.喜欢鸡肉柔软腐烂的人，在饭锅跳起来的时候，可以按下开关。

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