老爸|父亲的风筝疗法运动|拉线|好处|肌肉|风筝|黎洁-四川龙网

老人们健身的方式多种多样，有的喜欢太极拳，有的喜欢慢跑，而我家老爸却有着自己的爱好——放风筝。
每天早上只要天气晴朗，老爸矫健的身影就会出现在我家附近的公园里。老爸每次出门放风筝至少要带上3-5只不同类别的风筝，根据风力情况挑选最适合放飞的。老爸自豪地说：“虽然放风筝只有拉线、放线、压线几个基本动作，看似简单，其实里边学问大呢。同样一只风筝，遇到会放风筝的人，它可以自由地在蓝天翱翔，如果遇到不会放风筝的人，风筝即使上了天也免不了栽跟头。 ”年过七旬的老爸在公园里放风筝时一会儿来回小跑，一会儿收线放线，一会儿仰起身子，一会儿俯下身躯，老爸的风筝在风筝场上永远是人们瞩目的焦点。老爸的心随着风筝飞翔。
老爸是从三年前开始放风筝的。那时，老爸患有颈椎病和神经衰弱等病症，容易疲劳，睡眠质量不好，常有头痛等躯体不适感。医生推荐他“放风筝” 。抱着姑且一试的心态，老爸弄了几只风筝来玩。放风筝时需要手、脑、眼三者协调并用，人的肌体各部位也都在不停地运动。每当风筝在高空随风飘忽，上下翻飞，左右摇曳，为使风筝保持稳定，大脑还必须反应敏捷，正确判断，及时调整。这些运动能使身体的相关部位得到充分的舒展，对健身很有好处。坚持一段时间之后，老爸的颈椎病大有缓解。
老爸说,别看放风筝只有拉线、放线、压线这三个基本动作，它的好处可多啦。放风筝时必须时刻注意风筝的升降，避免和其它风筝线缠绕，这就需要不停地调节眼睛的肌肉和焦距，等于是在给眼睛做保健运动；放线收线能很好地锻炼手部肌肉；来回奔走时，身体各部位的肌肉也都处于运动之中，这就在娱乐中很好地达到了锻炼的目的。玩了好几年风筝的老爸，再也耳不聋眼不花，多年前的颈椎病也基本不犯了。
黎洁

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