手臂粗壮给力，腹肌棱角分明，健身宛如整形师，让他实现完美蜕变！八年如一日坚持撸铁-四川龙网

八年如一日坚持撸铁，人狠话不多，认识他的人都知道，他就像变了一个人。是的，健身宛如整形师，确实就有这样的神奇功效，一周五次健身房，坚持不懈挥汗如雨塑造，实现身材蜕变，也成功打造出来令人羡慕的肌肉。

文章图片

文章图片
平凡简单，开心就好，这是他的人生格言。虽然一周要去五次健身房，但是，他并不是经历晒自己的健身日常。健身很专注，也拍一些照，但很少炫耀，在他看来，健身是给自己看的，并不是为了取悦任何人，所以只需要自己慢慢体会，不必分分钟与人分享。

文章图片

文章图片
也正因为有一颗坚持的心，所以才有了身材上的华丽转身。手臂粗壮给力，腹肌宛如雕刻，肌肤也是越来越黝黑，而胸肌露出来的时候，也是引发粉丝的尖叫。也正因为如此吧，所以他总是引以为傲，是的，好身材就是会让人越来越自信，他一直都坚信这一点。

文章图片

文章图片
平时他喜欢甜点，也爱好烘焙。虽然热量有点高，但还是因为超级自律，所以也不会因为热爱而堕落。保持好身材其实很简单，就是有规律地生活，保持作息规律，饮食规律，运动规律，只要你坚持做到这些，那么，身材就不愁不好。

文章图片

文章图片
运动是他生活的重要组成部分，训练的时候大多都是听自己喜欢的音乐，是一个实打实的短发控，所以很少留长发。对于他来说，肌肉才是男孩子的加分项，发型不重要，重要的是只要身材好，穿搭什么都是好看的。

文章图片

文章图片
健身对于他来说，意味着蜕变。因为他明白，只要你付出了就会有回报，健身就是这么实在，总不会亏待任何一个为之努力付出的人。所以，他觉得健身是最公正的，只要你想让身材变好，那就朝自己的目标奋进。

文章图片

文章图片
在他看来，跑步和运动是低落情绪的宣泄方式，建立自信的源动力，所以，坚持下去，你就会感觉到很快乐。其实，大部分人的心情起伏都由于外界负能量频率的感染和无法分解，运动可以分泌快乐因子“内啡肽” ，只要有节奏，有频率的运动就可以激发快乐因子的出现，并可以缓解压力，用正确的能量去梳理繁杂的思绪！

文章图片

文章图片
【手臂粗壮给力，腹肌棱角分明，健身宛如整形师，让他实现完美蜕变！】不知道，这样的肌肉大男孩，是不是你喜欢的类型？

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：