教练|协调性差的人如何打好乒乓球，马教练：首先得攻克一大难关！难关|问题|协调性|乒乓球|动作-四川龙网

技术上的最大问题
这是一个左手直板正反手单线练习的视频。
这位朋友，你好。你的问题我看是你在入门学打乒乓球的时候，就入了歧途。缺乏的是最最基本规范，这个东西改起来非常难，特别是对于你而言。
说调整你的动作难是因为就我的估计，你身边恐怕没有客观条件，或者说你自己也不大愿意把现有的技术结构推倒重来。客观条件就是教练和陪练，主观上说就是一，决心有多大，二是心理上能不能接受。
你技术上最大的问题是：
1.站位太不讲究了，双脚距离过近，上半身基本是直的；而且你距离球台也一定是偏近的，否则你的技术无法使用。此其一；
2.你的技术，不管是正手还是反手，没有建立最最基本的看见来球的引拍过程，或者说有那么一点点，但是远远不够。缺了这个环节，后面的什么迎前击球，交换重心，什么前臂的挥动，连续进攻，发力，调节统统都没有了。所有技术的使用，是要有一个合理的挥动距离的。

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改起来很难
恕我直言，你的身体协调性，属于比较差的人，这个球打起来会非常累。当然，业余打球，没那么多讲究，但是遇到了实实在在的技术问题，麻烦就来了。视频里，对方的来球都是上旋球一类，你采用的方法就是不让来球跳起来，手臂前伸，盖住来球。也能打不少回合，但是你想过没有，如果对方的来球是下旋球，而且是接近底线的长球，你怎么办呢？
所谓技术的合理性，那是要能够处理绝大部分的不同旋转，位置的来球的，你说是不是？
你提到自己打球时双腿总是在上下颠，是否合理。当然不合理，放大了想一想，你这么颠着打球，步法怎么办呢？至于说到正手技术使用时肘要冲着地面，这个说法不太准确，差不多应该是斜下方吧，你再琢磨琢磨，比划比划就知道了。

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我很难给你更多的建议，但是动作起码应该是有来有去的，是应该能够尽量自己去掌控的，你现在打球就像自己成了一块挡球板，那是不行的。
我说的很不客气，请你谅解。想办法调整一下站位，第一步力争见到来球有一个合上来球节奏的，适当的引拍环节吧。
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业余学打乒乓球，这4个道理明白的越早越好！
为啥业余球友的正手弧圈球没威力？因为这6个技巧没掌握~
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