教学|李梦很自律，分享练臀教学，好身材让人羡慕教学-四川龙网

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女篮国家队的十几名球员在结束长达几十天的隔离以后，终于在四月份迎来解散，这么长的室内生活对于球员来说也是一种身体和心理上的煎熬，而且训练器械也不是很完善，但是据助教郑微介绍，球员们还是会拿矿泉水这种简陋的装备进行训练。而主力球员李梦在回到家以后，给我们分享了游玩和锻炼的动态，也算是训练和放松两不误，凸显出了一名职业球员的自律，这或许也是她得分能力强的一部分原因。

李梦给我们分享的是膝友好臀部训练的教程，只见她穿着弹力裤，做着教程里面的动作，虽然有些动作做起来也很“吃力” ，但是看得出她还是很认真的，同时也能看出即便这简单的动作，如果做的足够标准的话，还是能够起到锻炼的作用。不过最让人羡慕的还是李梦的身材，平时穿惯了宽松的衣服，这次的弹力裤的确让我们认识了不一样的李梦，这或许就是作为运动员的优势。

目前女篮球员们下次集合的时间是四月底，所以球员们还是有二十多天的时间和家人团聚，这对于像李梦这样的年轻球员来说的确比较难得，毕竟恋家应该是每个女孩子的共性，利用在家的这段时间，她也可以对自己的膝盖进行一个巩固康复，毕竟她膝盖的伤还是比较严重，这样在接下来的集训以及亚运会和世界杯，她才能发挥出自己真实的实力，否则这对于球队的成绩势必会产生影响，毕竟她是球队的主要得分手，希望李梦好运。

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