俗话说 ， 人终有一老 。 当身为足球迷有踢球习惯的我们逐渐老去 ， 难道就必将与足球渐行渐远吗？答案当然是否定的！
众所周知 ， 一个人足球踢得好不好 ， 并不只是有身体素质就行的 ， 还需要良好的球商和充足的经验等等 。 其中 ， 跑动能力可谓是非常重要的一项 。
当我们步入中老年 ， 体能将不可避免地下滑 ， 即使是曾经单场万米的人也不得不走起路来 。 那么 ， 我们可以考虑足球运动中一种比较养生的方式——走路足球！

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走路足球 ， 亦称步行足球 ， 正如其名重视的并不是大量的跑动和快速的比赛节奏 ， 而是以步行进行球员间的配合为主 。
11年前 ， 英国人约翰-克鲁特在2011年提出走路足球的概念 ， 随后不断完善规则并向社会推行 。
虽然只历经11年发展 ， 但近几年来 ， 以社区与社群为基础的走路足球已经掀起一番不小的浪潮！

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走路足球原本是考虑老年人踢足球的问题而生 ， 年龄范围在规则上是50岁以上的男性和40岁以上的女性 。
但作为一种已有不少受众的业余运动 ， 实际上平时踢走路足球的人年龄跨度极大 ， 下至3岁小孩 ， 上至80岁老人 。
不少上了年纪 ， 踢通常足球规则比赛有心无力的中老年足球迷 ， 终于得以在绿茵场上继续享受踢足球的乐趣 。
无需进行激烈对抗和大量跑动 ， 得以让各个年龄段男女老少均可以参与进来 ， 走路足球促进了足球运动的普及 ， 增强了人们的足球参与度 。

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走路足球一般采用6人制 ， 1位门将与5位非门将球员 ， 小场小门 。 踢法和战术与一般足球近乎一致 ， 但有两个最大的不同：一个是比赛中不允许身体接触 ， 另一个是不允许跑动 。
比赛的进行 ， 主要依靠球员在步行下的传控带 ， 可以通过抢断获得球权 ， 但如果有跑动或身体接触就是犯规 ， 极大地保障中老年人在运动过程中的安全 。

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如今 ， 作为足球分支之一的走路足球已经得到广泛认可 ， 让人无法忽视这项原本为老年人而诞生的运动！
2016年12月 ， 英格兰走路足球协会宣告成立 ， 至今已有4万名注册球员和超过1150家会员俱乐部 。

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协会旗下的英格兰走路足球国家队发展日渐成熟 ， 对技战术的进一步研究、统一专业的队服与赞助商积极加入 。
国家队按照年龄段共分成7个队伍 ， 男子50-59岁、60-64岁、65-69岁与70岁以上 ， 女子40-49岁、50-59岁和60岁以上 。

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走路足球已经成功走出英国 ， 来到法国、意大利和澳大利亚等35个国家或地区 ， 它们也纷纷有了走路足球队伍 ， 近几年组织起了各类洲际与国际比赛 。
虽然起初专为老年人设计 ， 走路足球却意外地迎来一个不错的发展 ， 这项运动在解决中老年足球迷痛点的同时 ， 帮助人们建立更好的联系 ， 产生良好的社会效益 。

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足球 ， 原本就是一项供人们在业余生活中娱乐和锻炼的体育运动 。
【当我们老了跑不动怎么办？还可以踢“走路足球”！