东京|题:跳水运动员的那些坎儿 全红婵为什么没“踩雷”

新华社北京4月24日电题:跳水运动员的那些坎儿 全红婵为什么没有“踩雷”
新华社采访人员周欣
昙花一现?发育期烦恼?少年得志容易得意忘形……2021年 , 14岁的全红婵以破纪录的高分拿下东京奥运会女子10米跳台冠军后 , 很多人担心她的发展前景 。 进入2022年 , 身高涨了8厘米的全红婵在中国跳水队队内测验中接连赢得双冠 , 并在单人10米台上再现“水花消失术” , 成绩足以赢得奥运冠军 。
跳水运动员都会遇到的那些坎儿 , 全红婵为什么能够顺利“扫雷”?
奥运金牌师徒搭档 大胆尝试见成效
全红婵的成功可以简单归纳为天赋、运气、技术过硬、意志顽强:东京奥运会延期一年举行 , 正好达到跳水运动员参赛年龄的全红婵通过三站国内选拔 , 排名榜首锁定奥运门票 。 在东京奥运会上 , 她的“水花消失术”技惊四座 , 决赛中五个动作三跳满分 , 以创奥运纪录的高分夺得10米跳台冠军 。 然而 , 进入不可逆转的生长发育期 , 全红婵该如何克服身高体重带来的技术变形、体能拖后腿和伤病困扰等问题?
中国跳水队给出了答案:东京奥运会两个月后 , 曾经叱咤国际女子跳台10年、奥运五冠王陈若琳接手全红婵的训练 , 成为中国跳水第一对奥运冠军师徒组合 。
陈若琳在2016年里约奥运会后退役 , 次年进入国际泳联跳水技术委员会 , 并执裁包括世界跳水系列赛、韩国光州游泳世锦赛、东京奥运会等国内外大赛 。 虽然没有太多的执教经验 , 但她有克服身体发育的亲身经历、对技术和比赛的超凡理解和掌控力 , 更有执裁比赛的裁判视角、大姐姐般的贴心细致和教练员的严格要求 , 带着比自己小15岁的全红婵奋力向前冲 。
在4月20日至23日进行的国家队队内测验中 , 因伤缺席4月初首次测验的全红婵进行了2022年首秀:双人10米台 , 她和陈芋汐首次搭档亮相 , 规定动作稍有瑕疵 , 但三个自选动作发挥出高水平 , 尤其是407C(向内翻腾三周半抱膝)得到85.44分 , 最终以349.74分超过达标线 。 单人10米台 , 全红婵、陈芋汐和张家齐三位奥运冠军“神仙打架” , 全部超过420分的达标线 。 全红婵把以往薄弱的207C(向后翻腾三周半抱膝)“进化”为杀手锏 , 得到3个满分10分 , 最终以450.15分获得第一 。 张家齐以总分425.25分排名第二 , 陈芋汐以424.30分名列第三 。
测验中 , 陈若琳总是表情严肃、面带思考 , 偶尔为全红婵的动作大力鼓掌 , 露出满意的笑容 。 这位曾经闪耀世界女子跳台的天花板人物 , 如今站在了天才弟子的身后 。
追求完美+危机意识 不断超越自我
3月28日 , 刚刚庆祝自己15岁生日的全红婵在生活中很随意:外出时喜欢戴古怪精灵的章鱼帽 , 天冷时缩着脖子和人聊天 , 泳池边和队友嬉闹说笑……唯独在跳水时精益求精 。
多年指导全红婵的广东队教练何威仪评价她在训练中全神贯注 。 如今 , 她对自己的要求更加严苛:双人测验后 , 她评价“表现一般般 , 我平时的训练更好”;单人获胜后 , 她自找毛病“前面三个动作还可以 , 后面两个动作有点放松 , 没跳好 , 以后再提升提升” 。
在国家队 , 全部是冠军的师哥师姐们都在只争朝夕、刻苦努力 , 全红婵坦言不想掉队 , 更不想被淘汰 , 因此无论是受伤、赛后隔离、还是面对美食诱惑 , 她都能自觉投入魔鬼训练 。 “我现在能做的 , 就是禁止所有零食 , 控制好体重 , 保持好竞技状态 , 这样才不会被内卷淘汰 。 ”


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