滑雪|双板滑雪萌新们一定要点进来看！损伤|膝盖|运动|膝关节|韧带-「四川龙网」

北京冬奥会让冰雪运动在国内热度不断走高。越来越多的人开始尝试着走进滑雪场，感受冰雪世界中的“速度与激情” 。
冰雪运动相对其他体育运动来说，危险性比较大。有网友调侃“雪场尽头是骨科” ，虽夸张，但也有一定的合理性，尤其对滑雪初学者来说，确实要慎重再慎重。

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滑雪这些部位最容易受伤：膝盖、手腕、肘关节、锁骨
双板滑雪事故中最常见的便是膝关节伤病，尤其是以膝关节内侧副韧带和前交叉韧带损伤居多。尤其对于那些新手来说，刚开始学习双板滑雪的时候，为了保持自己的平衡，都会将自己的膝关节弯曲，膝盖内收。这种姿势在急停或者变向时极有可能造成膝关节损伤，造成韧带损伤或者断裂。
滑雪导致膝关节扭伤并出现明显肿胀时，需要及时咨询专科医生，妥善处理。一旦严重受伤，不要慌乱，应遵守停止活动、冰敷和抬高患肢三个原则，就地进行简单自救，并尽快到附近医院，接受必要的检查和治疗。

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当然，我们更应该在滑雪前做好相应的防护准备。膝关节容易受伤，可以佩戴支撑性良好的护膝加以保护。

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髌骨部位凝胶垫+两侧弹性软筋条的针织护膝可以给膝关节很好的支撑与保护

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