“攻防一体”四个字说起来容易 ， 但是做到真的很难 。 所谓攻防一体 ， 那必须是球队攻防核心 ， 说直白点就是进攻靠你 ， 防守也要靠你 。 而且这不是偶尔一两场就可以 ， 必须长期具备这个能力 ， 还必须是双一阵常客 ， 这才能算是攻防一体 。 这些能力还必须通过数据展现出来 ， 因此攻防一体的的门槛很高 ， 反正21世纪在NBA仅5人算是 。

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小卡进攻是可以 ， 但是得分爆炸力差了点 ， 他也无法一直是球队进攻核心 。 防守是很强 ， 不过他无法做到攻防平衡 ， 最关键小卡玻璃属性严重 ， 他没有通过多个赛季来证明自己攻防一体属性 ， 因此他都不行 。

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真要说攻防因还得是这5人 ， 首先肯定是邓肯 。 邓肯是没得分王 ， 但是场均稳定20分 。 他是马刺攻防核心 ， 进攻端他在内线从来不会让球队失望 ， 防守端更是密不透风 ， 15次最佳防守阵容历史第一 。 总得分也是历史第15位 ， 要数据有数据 ， 双一阵也是常客 ， 而且是通过了19个赛季的检验 ， 邓肯自然是攻防一体 。

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奥尼尔新秀赛季就单场15次盖帽 ， 这真的很生猛 。 他的进攻不多说 ， 那就是无敌存在 ， 不对他进行“砍鲨”战术 ， 场均30分太轻松 。 我们来着重说说防守 ， 他的防守被严重低估 ， 最起码护框是历史T0段位 。 在00年防守效率第一 ， 结果DPOY给了莫宁 ， 这之后奥尼尔防守才开始划水 。 一个常年场均23+12+2的超级中锋 ， 自然是攻防一体 。

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科比的性格就注定是攻防一体 ， 因为他任何事都追求极致 。 科比进攻就是完美存在 ， 单场81分 ， 连续50分表演 ， 生涯20年都场均25分 ， 进攻端他真的无可挑剔 。 至于防守 ， 9次一防 ， 常年贴防对方核心 ， 08年奥运会还主动请缨去防守 ， 这态度你就知道科比防守多好 。 如果科比在这个时代 ， 能把很多后卫打回原形 。

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字母哥还在成长期 ， 每个休赛期他都在进化 。 现在没人敢放他投篮 ， 他的短板不断在减少 。 进攻端现在场均28分很轻松 ， 他就是雄鹿绝对核心 。 防守端更可怕 ， 他能从1号位防到5号位 。 他有数据支撑 ， 也有荣誉 ， 双一阵和DPOY他都有 。 这个时代字母哥就是接近完美存在 ， 未来的他还能更强 。

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【“攻防一体”四个字说起来容易|“攻防一体”四个字说起来容易，但是做到真的很难】最后就是詹姆斯 ， 现在詹姆斯防守是差 ， 但是我们要综合生涯来看 。 詹姆斯可是5次一防 ， 现役比三连庄DPOY的魔兽都多 。 他的防守够狠够准 ， 特别是力量对抗上从不吃亏 。 追帽更是很多人的阴影 ， 他把自己的优势发挥极致 。 进攻就不说了 ， 各种最年轻得分纪录 ， 生涯场均27 ， 詹姆斯自然是是攻防一体！

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