跳切克步时 ， 身体重心不能全部移动到前腿 ， 要把重心保留给后腿一半 ， 使重心保持在两腿中间 ， 比如左腿上步 ， 前脚掌先着地 ， 含住劲用力踩下脚跟落地使前腿伸直 ， 同时把左胯放下 ， 保持上身姿态端正 ， 后腿膝盖弯曲和前腿夹紧 ， 后腿脚尖点地脚跟提起 ， 但是在后腿脚尖上一定要保持一定的压力 ， 否则 ， 这个舞步的姿态就做不好 ， 松散、没有感染力 。
切克步是很简单的一个基本步 ， 但是如果做不好 ， 那么你的整个拉丁舞的基本功就不过关 ， 导致你的伦巴或恰恰跳出来就有很多不具备感人的魅力的地方 ， 因为这个舞步经常使用 。只有这个舞步的姿态感觉练好了 ， 才能跳好拉丁舞 。
不要忽视一些简单的基本步的训练 ， 国标舞最大的特点就是简单的舞步就有强大的艺术感染力 ， 只要你把简单的舞步跳出让人感动的魅力了 ， 你的舞蹈就达到了很高的境界 。复杂的舞步可以掩盖舞者基本功上的缺陷 ， 但是 ， 简单的舞步才是拉丁舞的灵魂所在 。

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