【顾影自怜需适度 照镜子10分钟易焦虑】
“顾影自怜”是对很多爱美人士的真实写照 。照镜子固然可以审视自己的容貌举止是否得体，然而，据英国《每日邮报》近日报道，照镜子时间如果太长，反而容易引起焦虑 。
英国利兹大学医学院的研究人员招募了一些志愿者，首先，让他们对着镜子观察25秒，并为自己的满意度打分；接着让这些志愿者再次盯着镜子至少观察10分钟，并再次评分 。结果发现，随着照镜子时间的延长，人们的自我满意度反而下降 。当对着镜子反复端详超过10分钟后，人们的焦虑感和烦躁感非常明显 。
心理学家安德鲁·希尔等人表示，照一会儿镜子，有利于发现自身优点、增添自信 。可如果老在镜子面前左看右看，人们容易发现自己身上不完美的地方，滋生焦虑、抑郁等情绪，进而影响自信心和判断力 。
（图片来源：Getty Images）

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