“顾影自怜”是对很多爱美人士的真实写照 。照镜子固然可以审视自己的容貌举止是否得体，然而，据英国《每日邮报》近日报道，照镜子时间如果太长，反而容易引起焦虑 。
英国利兹大学医学院的研究人员招募了一些志愿者，首先，让他们对着镜子观察25秒，并为自己的满意度打分；接着让这些志愿者再次盯着镜子至少观察10分钟，并再次评分 。结果发现，随着照镜子时间的延长，人们的自我满意度反而下降 。当对着镜子反复端详超过10分钟后，人们的焦虑感和烦躁感非常明显 。
心理学家安德鲁·希尔等人表示，照一会儿镜子，有利于发现自身优点、增添自信 。可如果老在镜子面前左看右看，人们容易发现自己身上不完美的地方，滋生焦虑、抑郁等情绪，进而影响自信心和判断力 。
（图片来源：Getty Images）

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 男女七方面性差异 满足女人需更多铺垫
• 掌握七个细节 练动感单车需要循序渐进
• 男人哪些营养元素是必需的
• 瑜伽被指“时尚自残术” 练习需谨慎
• 杠铃卧推上推到顶时，是需要完全伸直胳膊吗？
• 喜欢健身的男士需要记住的健身禁忌
• 户外练习瑜伽需要注意一些问题
• 拉丁舞考牌技巧少儿参加也需要
• 性爱养生：“性福”无需“男女平等
• 只需一分钟的早晨健身 想要健康的男人看过来