动静之间从瑜伽到肚皮舞( 二 ) _生活百科-「四川龙网」

肚皮舞除了可以减腰腹之外还有什么好处吗？
由于肚皮舞是腰腹的运动，所以对身体的内脏与器官的新陈代谢和系统循环有很大的帮助。例如生完孩子的朋友，可以帮助收紧腰腹的肌肉，强壮肌肉组织。
身体协调性比较差的人可以练习肚皮舞吗？
身体协调性与练习肚皮舞其实是没有冲突的，练习舞蹈本身就是增强和提升身体的协调性。只要不存在心理压力，怕自己跳得不好、难看，放松地投入，其实这些动作在进行两三次后就会有一个新的感受。
有哪些人群是不适合跳肚皮舞的？
由于肚皮舞是一种舞蹈运动，在肺活量上有一定的要求，所以患有心脏病、高血压、哮喘患者、癫谏，或手术后伤口未愈合者，都不适合练习肚皮舞。

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动静之间 从瑜伽到肚皮舞( 二 )

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