动静之间 从瑜伽到肚皮舞( 二 )


肚皮舞除了可以减腰腹之外还有什么好处吗?
由于肚皮舞是腰腹的运动 , 所以对身体的内脏与器官的新陈代谢和系统循环有很大的帮助 。例如生完孩子的朋友 , 可以帮助收紧腰腹的肌肉 , 强壮肌肉组织 。
身体协调性比较差的人可以练习肚皮舞吗?
身体协调性与练习肚皮舞其实是没有冲突的 , 练习舞蹈本身就是增强和提升身体的协调性 。只要不存在心理压力 , 怕自己跳得不好、难看 , 放松地投入 , 其实这些动作在进行两三次后就会有一个新的感受 。
有哪些人群是不适合跳肚皮舞的?
由于肚皮舞是一种舞蹈运动 , 在肺活量上有一定的要求 , 所以患有心脏病、高血压、哮喘患者、癫谏 , 或手术后伤口未愈合者 , 都不适合练习肚皮舞 。


以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: