跳尊巴需要注意三个细节：
跳尊巴 ， 有三个方面需要注意 。
一是上课之前 ， 不要吃得太饱 ， 因为尊巴里扭腰的动作非常多 ， 吃得多会有想吐的感觉 。
二是要准备一瓶水和一条毛巾 ， 因为跳尊巴的消耗很大 ， 课程中间会有口渴的感觉 ， 需要补充一些水分；还需要用毛巾擦汗 。
三是新手在整堂课跳完之后 ， 要轻揉腿部 ， 给肌肉放松 ， 否则第三天很可能会肌肉酸疼 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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