补水补维生素
减肥运动之后的及时补水，对减肥起到辅助作用 。水分的吸收可以帮助新陈代谢的加快和电解的平衡，在运动过后应该进行适量的饮水，最好是有矿物质运动型饮料；而维生素的补充则会使人保持身体的健康，并且维生素可以在某种程度上加速脂肪的燃烧 。
除了上述的运动，MM们还比较喜欢一些小动作，比如在上班路上、办公室、电视机前都能轻松享“瘦”燃脂的快感！减肥方法排行榜带给大家减肥的乐趣，让大家挑选适合自己的减肥方法，看看哪个才是最有效的方法 。
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