更健壮的肌肉!下背部肌肉越强健，做各种练习的时候你就越得心应手，动作更规范、更安全，取得的效果也会更好 。
更多的能量!一个强壮的躯干可以减少你做动作时不必要的“小动作” 。健壮的下背部使你的运动表现更加轻松 。
更平坦的腹部!笔直的挺胸站姿需要腰背部肌肉的协助，腰背部肌肉越强壮，你就站得更直，腹部自然就显得平坦了 。（风度男人网/笑笑）
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 健身新方法：软体操照样练出“硬”男人
- 2012男人最佳补肾肉食大盘点
- 2012男性最喜爱健身“武器”大盘点
- 古天乐增肌健身秘方大曝光
- 疯狂打造4部位让男人更性感
- 巧练健身球操 照样塑出男人性感腰腹肌
- 男模肌肉教程 养成型男气质出门迷倒一片
- 钢管舞男的独白 挥洒的是阳刚
- 性感超模辣妈塑身课程 打造紧实手臂线条
- 练瑜珈时，男性穿什么？