爱运动爱拳击拳击初学几项要注意 _生活百科-「四川龙网」

拳击是竞技场上的常青树，它经历了3000年的风霜雪雨依然永葆青春。如今，拳击不再是在电影、电视上看到的，已经走进健身房，受到健身人士追捧。拳击初学者有下列几项要注意：
不能闭眼
对方进攻时，若是闭起眼来低头躲避，就很难找到反击的时机，只有挨打的份了。正确的方法是冷眼细瞧，瞄准时机，快速进入反击状态。这时心里不能有丝毫的畏缩，但也不能莽撞，冷静的观察和准确的判断，是把握战机的根本。
防守动作幅度不能过大
初习者一见对方攻击，由于紧张，往往害怕，格不开对方的攻击，而用力大幅度去拨，这样只是白费力气，经常遇到这种情况，我们只需格挡到身体切线之外，擦身而过最好，若遇力大的攻击，不应单靠手臂的格挡，而应闪避，这样既能保存体力，又利于保持平衡。
不能过多地动
灵活多变的步法移动是必要的，但过多的无目的的移动，会无谓地耗费体力。移动应是有目的的，是为了防守或抢攻，不要盲目乱动，应多观察，以静制动，争取休息与放松的机会，这样才能持久。移动应以滑动为主，不应跳动。
【爱运动爱拳击拳击初学几项要注意】暴露部位不能太大
有的在双方接触前尚能保持正确的预备姿势，可一接触一紧张就步法凌乱，如果把整个身体的正面暴露无遗，这样就很容易挨打的。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

爱运动爱拳击 拳击初学几项要注意

爱运动爱拳击拳击初学几项要注意