2010年08月07日昨天是第六天跑步机，逐步走起来了，五点零了 。过去习惯游泳，水下出汗也看不出来 。跑步机不同了，届时就感觉脊柱起头有汗水殷出来，逐步传到头发里起头流出汗水 。老爹真有张逞，七十多岁还健步如飞，就是永无美国没车可坐，自己又不会开车的缘由，倒是有福之人啊，我好羡慕他 。我和妈也总结了，走路就是最好的运动，要对峙 。我筹办如果在哈尔滨，就冬天跑步机，炎天游泳 。要拿出战天斗地的勇气，呵呵 。当然，主要是斗自己，靠的是对峙，凭的是毅力 。
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