梅奥诊所的研究发现 ， 在打电话或者回复电子邮件期间使用这些脚踏装置的职员 ， 在一个小时内额外燃烧掉了290卡路里——只要她们坚持每天使用两个小时 ， 一年为一周期 ， 她们可以减掉18公斤 。
这一方法显然是非传统的 ， 但它值得考虑 。踏步机相对来说并不昂贵 ， 占地也小 ， 在搁置不用时 ， 完全可以放在桌子下面 。你还可以在晚上看电视时使用 。
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