让自己忙起来：
人有时候就是太闲了，脑子里就会出现各种各样的想法 。当一个人把全身心的都投入到一件事情上的时候，就没有那么多时间去想其他 。久而久之就能淡忘那个人 。
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离开关于ta的圈子：
如果真的是铁了心要忘记那个人，就要彻底离开有关于ta的圈子，不然看到或者听到任何关于ta的消息你都会记起ta，想忘记就更难了 。
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换新环境：
不要一直待在你们以前生活过的地方，正所谓睹物思人，就算没有看到ta本人，你还是会通过看到熟悉的东西而想起ta，这样只会让自己更加伤心，更忘不掉，所以要换一个新的环境，去体验全新的生活 。
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多认识新朋友：
人不能一直活在自己的世界中，要不断去认识新的事物、陌生的人 。尤其是对遭受感情伤害的人，一直沉浸在自己悲伤的世界只会让自己愈加消沉，走不出阴影 。所以要多去认识一些朋友，也许他们比ta有趣得多 。
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发展自己的爱好：
很多人都有自己的理想，有理想就要去一步一步实现，每一段人生的遭遇都是不可多得的经验 。虽然失去了一些东西，但是也懂得了更多的东西 。去发展自己的爱好，朝着目标努力，要知道ta并不是你生活的全部 。
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心理暗示：
其实着也是很有效的一种方式，要给自己一个意识，就是要把那个人忘掉 。可能开始并不会有什么效果，但是等到时间长了，就算自己没有完全忘掉那个人，也能大大降低那个人在自己心里的位置，以后ta的任何事情自己就不会像以前那么上心，等习惯了这样的方式，也跟忘了那个人没区别，因为ta已经和平常人一样 。
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