平板支撑可以瘦腰

文章插图
文章插图
平板支撑可以瘦腰，因为该动作能够收紧皮脂，让肌肉更加紧致且有力量，减少赘肉下垂的幅度，从而达到瘦腰的效果 。虽然在这个过程中会消耗身体部分的热量，但只依靠平板支撑运动不会让体重大幅度下降，身体的脂肪大部分会转化成肌肉 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

• 平板支撑一次多长时间
• 平板支撑可以瘦腿吗
• 平板支撑可以瘦哪里
• 平板支撑的正确姿势
• 平板支撑减肚子吗
• 平板支撑可以天天做吗
• 平板支撑正确姿势
• 平板支撑能练腹肌吗
• 平板支撑多久合格
• 碧生源减肥茶真的可以减肥吗 减肥茶真的可以减肥吗