普拉提？不是希腊的餐后甜点吗？错啦！这个“普拉提”(Pilates)可不是吃的，而是能帮助你拥有扁平的腹部、结实的肌肉、协调而柔韧的躯体的一种全新运动 。它的妙处就是不受场地限制，拿块垫子，甚至在地板上就能练 。比起有几分相像的瑜伽，它既融入了西方人的“刚”———注重身体肌肉和机能的训练，又融入了东方人的“柔”———强调练习时的身心合一 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 在家可做的有氧运动有多少种
- 普拉提刚柔并济 改善人体脊柱腰椎
- 攀岩娱乐与运动并存 感受力量的魅力
- 组图 “钢管教母”管上显性感妖娆身姿
- 组图 成龙带领群星秀球技
- 组图 女星海边性感秀瑜伽 玩沙排
- 特步CX极限赛结束,极限运动并未结束
- 组图：实拍国外美女假体隆胸全过程
- 日常生活瘦身7妙招
- 乒乓球单步和并步步法的特点