第二 ， 体前交叉运球 ， 同样也是身体要蹲下来 ， 把球放在体前由一边手运向另一边手 ， 刚开始慢 ， 速度慢慢的加起来 ， 等基本动作熟练了 ， 可以尝试双手运双球 ， 尝试两个球同速到变速到双手不同速度 ， 这些自己可以去看一下的赛前热身运球训练 。 最后 ， 基础训练是比较乏味的 ， 但基础打好了 ， 对你往后的动作帮助是很大的 ， 加油！

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