肚皮舞常识：网友最喜欢的运动( 二 )

NO.4 普拉提
对耐力的挑战和强力的增肌效果让普拉提拥有了大批的拥趸，即便在下午或者晚上的非高峰时段会员也会在上课时准时出现，和着轻柔的音乐，一张一弛锻炼身体。

热力指数： 80度
健身效果：保护身体重要关节、以物理治疗的原理增强身体素质，最大限度避免各种扭伤以及意外运动伤害，在柔和节奏中收紧线条。
粉丝群分析：以30岁到60岁的人为主，越来越多的年轻人也加入了。
NO.5 韵律搏击
帅气的教练在台上领操，眼神冷峻，动作超酷！不过台下跟着挥拳踢腿的可不是一水儿的男生。在中性魅力大行其道的今天，搏击操也能训练出不少英姿飒爽的超级女生。

热力指数： 75度
健身效果：提高身体协调性、增肌减脂，让喜欢挑战的你拥有过人的行动力。对女孩子来说，还能多给自己一份安全感。
粉丝群分析：脂肪过多堆积、偏爱硬朗运动的年轻一族。

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