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S型的身材，相信这是每个女生都想拥有的完美曲线 。但是要怎么做才能实现丰胸，提臀呢?今天小编就帮大家介绍4款丰胸提臀的减肥操 。想拥有好身材的你就千万不要错过了 。
收紧双腿和两肋
地上铺上垫子，侧躺上去 。仅右手手肘和左手手掌贴于地面，双腿并拢伸直，稍向上提 。左腿向上提到最大限度 。这组翘臀动作需要做15次以上，每天坚持1小时便能看到效果 。
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让臀部翘挺
肚子置于健身球上，两臂手肘至手尖部分贴于地面，两手的大拇指和食指合在一起，和手臂组成一个三角形 。两腿上浮，伸直，脚腕呈90度弯曲 。
上半身和双臂固定，双腿使劲上引 。这时候注意臀部，还有腿要伸直是关键 。以上的动作要坚持做5次以上才能看到效果哦 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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