5、闭目静心晒晒太阳 ， 实为养生一妙法 。如果不是严重高血压症 ， 经常晒太阳就能够降低血压 。当人的皮肤受到阳光照射时 ， 便会产生维生素D ， 维生素D参与人体的血液循环 。科学家对两组患者进行观察 ， 一组服维生素D ， 一组接受光疗法 。一段时间后 ， 服维生素D片的患者血压没有出现变化 ， 而接受光照的患者血压有明显的降低 。
6、闭目 ， 给想像插上翅膀 ， 飞向野外 ， 观灵山秀水、望天高云淡、攀泰山华山、听飞瀑松声、游长江大海……此时心怡神驰 ， 心灵与天籁之声切切私语 ， 人天合一 ， 会有一种身轻如燕的感觉 。人到老年 ， 不能日行百里 ， 却能神行万里 ， 这种“精神畅游”非常有利于身心健康 。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献 ， 该文观点仅代表作者本人 。本文（ http://www.liekang.com）仅提供信息存储空间服务 ， 不拥有所有权 ， 不承担相关法律责任 。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容 ， 请发送邮件至 907991599@qq.com 举报 ， 一经查实 ， 本站将立刻删除 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 清明时节如何养生 别伤心过度保护身体健康
- 驾驶证D证，可以驾驶哪些车型 摩托车驾驶证准驾车型对照表
- b1驾驶证能开什么车型? b1驾照准驾车型对照表
- b2驾驶证能开什么车 b2驾照准驾车型对照表
- 你想开什么车?各类驾照对应准驾车型 驾照对应的准驾车型
- 机动车驾驶证准驾车型 驾照等级和准驾车型对照表
- C1车主注意！2022年驾驶证将迎来“3项”新调整，考驾照也有变化 最新驾驶证准驾车型对照表
- 吾爱破解:如何理解翡翠的棉对其品质的影响？
- 盘点国内9大航空航天高校，北航是绝对的老大 中国四大航空学校
- 欧莱雅护发精油真假辨别对比图小技巧 欧莱雅洗发水怎么样看真假