10、喝酸奶
一项研究发现 ， 酸奶可以使“坏”胆固醇(低密度脂蛋白LDL)水平降低 ， 并将尿路感染的风险降低47％ 。某些酸奶中所含的益生菌 ， 更可以大幅提高机体免疫力和抗病能力 。益生菌中含有的碘元素 ， 也能够帮助调整和平衡甲状腺的免疫功能 。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献 ， 该文观点仅代表作者本人 。本文（ http://www.liekang.com）仅提供信息存储空间服务 ， 不拥有所有权 ， 不承担相关法律责任 。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容 ， 请发送邮件至 907991599@qq.com 举报 ， 一经查实 ， 本站将立刻删除 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 提高自己的免疫功能 科学饮食保持良好的心理状态
- 情感铺子club:有什么好的方法能够区别阳绿翡翠和飘阳绿翡翠呢？
- 打高尔夫球 提高儿童记忆力
- 性保健操锻炼 健美又提高性反应能力
- 亲子瑜伽的功效 促进发育+提高全身各器官的功能
- 提高性能力保健操 按摩穴会阴穴+揉搓按睾丸
- 孩子练空手道 提高形象思维和创造力
- 学摩登舞窍门掌握主次+提高控制力
- 瑜伽形体操 美丽面部与颈部+提高胸部
- 纤体瑜伽功效 提高新陈代谢，加快体内脂肪的燃烧