与宝宝一起做瑜伽，是促进宝宝健身的关键，也是爱抚宝宝的一种延续 。今天小编就带你走进亲子瑜伽的世界，让你感受亲子瑜伽的魅力 。
 
婴幼儿练习的功效：
 
A促进发育
 
可促进婴幼儿脑部，骨骼和肌肉发育，促进胞廓及肺的发育，提高动作能力，有助于脑细胞的发育和智力开发 。
 
B提高全身各器官的功能
 
虽然婴幼儿练习瑜伽的运动量不大，但比整天躺着，坐着要多消耗一些热量，所以婴幼儿“操练”之后可以加快新陈代谢，持之以恒，可使心率比原先减慢，血液输出量增加，心脏功能增强，食欲增加，睡眠会更好 。
 
C有助于建立良好的母子关系
 
做亲子瑜伽时，家长面对婴幼儿，边“操练”，边说话，每当婴儿完成一个动作之后家长予以赞扬，鼓励，或者面露喜悦高兴的表情，婴儿会有同样的反应 。良好的亲子感情交流有利于小儿良好性格的形成和人际关系的建立 。
 
D亲子瑜伽还能使婴幼儿得到快乐
 
培养活泼开朗的性格和勇敢的精神 。动作训练开阔了孩子的视野，促进其智力的发展 。所有这些对宝宝的成长都非常有益 。此外，欲了解孕妇瑜伽的动作 多练习收阴 可阅读：孕妇瑜伽的动作 多练习收阴

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