华龙网10月17日15时40分讯（娱乐频道采访人员 张译文）今日下午，“滚石30重庆演唱会”在希尔顿酒店举行新闻发布会 。现场，年近50却依然“青春洋溢”的周华健传授起了自己的保养秘笈 。
周华健发布会现场传授起自己的保养秘笈
“歌手一场演唱会下来其实对体力也是场考验，这次我在滚石演唱会上演唱的曲目多达20首，所以平时锻炼是必须要做的 。”华健还表示，最开始健身都在酒店健身房进行，但随着年龄增大，跑跑步机不太行了，就开始在不足1平方米的房间内做运动，每个星期一般5天，忙的时候一个星期起码也要锻炼2天 。”
对于自己现在保持的体态，周华健表示相当满意，“效果不错，以至于刚刚吃麻辣小面的助理都比我都多跑了好几趟厕所 。”
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