自发的部位，自己清洗的时候，要注意方法，洗头发的时间不能太短，至少要五分钟，尤其是后脑勺这些部位，要多花时间清洗，免得达不到清洗的效果 。与此同时，不要只洗头发，要注意按摩头皮，用指尖部位按摩头皮，而不是指甲 。指甲很容易划伤头皮，造成一些小伤口 。不仅可以解决因为油脂堆积在头皮，导致细菌滋生和产生头屑的问题，而且还可以刺激头部细胞，减少洗头掉发问题 。头发少的人为了避免掉发，可以在洗头发之前梳顺头发，并且涂抹一点护发素，这样可以帮助洗头的时候更加顺畅，减少掉发 。
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护法小技巧
1、梳头：每日必修课
梳头不仅是女士的特权，男士也适合梳头 。梳偷可以去掉头发及头皮上的浮皮和脏物，并给头发以适度的刺激，促进血液循环，使头发柔软而有光泽 。
正确的梳法：首先从梳开散乱的发梢开始，用梳子轻抚头皮 。先从前额的发际向后梳，然后，从左、右耳的上部分别向各自相反的方向进行梳理 。最后让头发向头的四周披散开来梳理 。梳齿不要太锋利，梳头重在按摩和理顺，不用很大力 。
2、洗头：以按摩的要领进行
头皮污垢会引起掉发增多，而且有碍于头发的正常发育 。洗头的目的就在于洗掉头皮和头发上的污垢 。所以，要保护好头发，就要经常洗头和按摩，使头发处于清洁状态 。头皮分泌油脂保护自己，所以洗头不要太勤，冬天一般两天一次就可以 。
3、擦干头发
湿梳头发很伤发，用毛巾大力擦也是一样 。用毛巾把水分吸干到七八成，在用热风吹干比较好 。
用吹风机吹干时要注意：不要用吹风机对着头发吹，应把头发撩起来，让风吹进发缝，效果更好 。此时可用手指帮忙，使空气流通，吹风机的热风易蒸发水分及油分 。为避免伤到头发，使用时一定要使吹风机和头部保持10厘米的距离 。
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4、护发素的使用
使用护发素，原则上是一周一次为佳，如果发质特别不佳，也可改为3天1次 。此外，烫发之前一定要使用护发素，抵抗过热的温度 。
5、营养洗发水的使用
冬季头发问题增多，关键问题是因为头发营养成分的流失 。除了从食物摄取中即时补充营养之外，选对每天使用的洗发水也可以起到很好的护理作用 。
6、防止头发泛黄要避免日晒和烫发
不少人认为，头发泛黄是天生的，不可改变 。其实，只要摄取适当营养，避免过度日晒及烫发、染发，头发色泽仍可改善 。阳光中的紫外线会破坏存在于头发中的黑色素，而使头发褪色，变得枯黄、无光泽，强碱性的烫发剂也会破坏头发的组织腱，致使头发变色 。所以，防止头发泛黄的关键在于避免过多日晒和烫发 。
7、冬天头发保湿是关键
补充养分是重点，秋天的气候较为干燥，紫外线照射也在侵蚀着头发，使得头发容易损伤 。即使头发没有经过染烫等化学处理，受环境、气候等外部条件的影响也会使头发深层的水分流失，使它变得干燥没有弹性，导致头发起静电，更易断裂 。
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