所有舞种的自娱跳法都必须服从两个不成文的规定：步数相对固走和起步习惯的男左女右 。否则将无法进行即兴变化的相互配合 。
这种约定俗成的自娱舞蹈法规，使狐步的基本结构产生了适应性变化：由四拍三步一循环，变成了六拍四步一循环的布鲁斯式结构 。
于是便出现了一个问题：怎样避免狐步和布鲁斯的混淆不清呢？
只要掌握以下三个方法，混淆不清的问题就不再存在了 。
第一，从升降上区别 。布鲁斯没有升降；狐步必须升降 。
第二，从快步的形态上区别 。布鲁斯是全脚落地的典型横移并步；而狐步却是半脚掌落地的开放式进退 。
第三，从审美情趣和不同心态上区别；布鲁斯长于稳沉练达和老成持重，追求一种显示丰富人生阅历和自我价值肯定的“分量”感；而狐步却倾向于圆滑流利和轻柔飘逸，追求一种灵活多变的“炫耀”和充满青春活力的自我陶醉感 。这种不同的审美情
趣和价值取向，也正是青年人喜欢狐步，而中老年人喜欢布鲁斯的根本原因 。
在狐步的自娱跳法中，规范不象标准跳法那么严格，但“慢步降、快步升、方位多变永不停”的基本风格却是必须遵循的 。只要抓住了这一根本性的东西，前面所介绍的布鲁斯自娱跳法的所有舞步，都可以变过来使作 。现在将变化方法示范如下：
布鲁斯与狐步1/4转身舞步的对照性变化示意
布鲁斯： 狐步：
S 男进左，女退右 。S 男进左，女退右 。
S 男迸右，女退左 。S 男进右，女退左 。
Q 右转身90度后——全脚 Q 右转身90度后——半掌
男横左，女横右 男退左，女进右 。
Q 男并右，女并左 。Q 男退右，女进左 。
S 男退左，女进右，S 男退左，女进右 。
S 男退右，女进左 。S 男退右，女进左 。
Q 左转90度以后——全脚 Q 左转90度以后——半掌
男横左，女横右 。男进左，女退右 。
Q 男并右，女并左 。Q 男进右，女退左 。
参照上面的变化规律，请大家把下列舞步自行变化过来进行练习 。
[1]妨背舞步 。
[2]左转前进步 。
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