减肥时制作好吃的鸡胸肉可以先把鸡胸肉加一些调料腌制30分钟左右 ， 把腌制好的鸡胸肉平铺在烤盘上后 ， 再把烤盘放入预热至180℃的烤箱内 ， 最后把烤箱调至220℃中层火力烤15分钟即可食用 。
减肥时鸡胸肉的做法

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1、准备食材：鸡胸肉、胡椒粉、盐、孜然、生抽 。

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2、剥离鸡胸肉表层膜 ， 再把鸡胸肉洗净并切成若干均匀条状 。

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3、把鸡胸肉与适量盐、胡椒粉、孜然、生抽等调味品一起放入碗内搅拌均匀 ， 并且放入冰箱腌制30分钟以上 。

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4、将腌制好的鸡胸肉取出平铺在烤盘上 ， 同时还要把烤箱打开进行预热 。

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5、烤箱预热至180℃后 ， 把烤盘上的鸡胸肉放入烤箱 ， 并调至220℃中层火力烤15分钟即可食用 。

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