洗澡
夫妻第一次之前，不要猴急，什么都没准备好就开始是非常不好的，也不急这一时了 。一定要先洗澡，彻底消除身上的异味，比如汗味，或者吃火锅这些弄得身上的味道，而且身体一整天了已经不该干净了，所以要彻底清洗之后，大家才不会有心理负担，会更放得开 。比如男性私处的一些容易藏污纳垢的地方一定要洗干净，防止尴尬的事情出现 。
而且热水洗澡之后，身体会更放松，有助于消除疲劳感，让双方更精力充沛，热水也会刺激血液循环，让大家酝酿情绪，会更容易冲动一些 。

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更换底裤
洗完澡之后不要再穿白天的衣服裤子了，一定要更换，尤其是底裤，保证卫生 。

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刷牙
第一次肯定会接吻，或者亲吻身体，总不能带着白天吃喝过后的异物来进行双方的缠绵，而且万一嘴里还有味儿，那不是尴尬，是非常煞风景，突然就会没性趣的，所以一定要刷牙涑口，最好有清洁口腔的 。

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准备卫生纸
第一次可能会有一些血迹产生，所以为了防止弄床单上的尴尬，先垫一些卫生纸或护垫在床单上，即使有一些液体产生也会好收拾一些，不过这只是预防，并不是第一次就一定会有的，这个心态要摆正 。

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准备毛巾或者湿巾
双方第一次之后需要处理私处，因此准备好毛巾，或者湿巾，完事之后可以擦拭干净，还可以用纸巾包住套套 。
完事之后一定要及时地从女性身体里出来，防止精液溢出导致意外发生，要一只手握住套套往外拉，防止脱落于女性身体里 。然后拉出来之后用纸巾包裹起来扔垃圾桶 。
然后开始用毛巾或者湿巾擦拭身体，擦拭干净之后可以暂时再拥抱温存下，然后要及时去清洗身体，养成良好的生活习惯，保持身体的清洁，防止细菌滋生发生一些妇科病等 。

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找到合适的感觉
双方第一次的时候，要找到双方最舒服最合适的感觉和姿势，不要霸王硬上弓，也不要只图自己快乐，要照顾对方感受，因为是第一次，动作可以轻柔一些，多抚摸安抚下紧张的身体 。

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