让孩子平趴在床上，即脸朝下平躺，背部放松，保持与床平行的状态 。

文章插图
大人立于孩子的正后方，双手除了拇指和食指外，保持半握拳状 。

文章插图
双手食指弯曲，用其与拇指相邻的第二关节处侧面，轻轻抵靠在宝小儿的尾骨，(脊椎的最后一段骨节)，拇指与食指一同轻捏住皮肤，并温柔地慢慢往上拉起 。

文章插图
双手互相交换，循序渐进地沿着脊椎往上拿捏，一直捏拿到脖颈后与肩膀平行的骨头突出部位为止，如此为捏脊疗法的一组动作 。

文章插图
按照这样的捏脊动作，连续捏拿四组，不过，每当捏拿三下，就需要将背部的皮肤往上提拉一下 。接着，再做两次第一组动作 。

文章插图
最后，捏脊人用双手的拇指，各自从上往下的沿着脊柱，按压脊柱的两侧，三到五次即可 。

文章插图

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

• 怎样拒绝借钱又不伤感情 借钱让人拒绝不了的理由
• 不想借钱给同事，试试这4个借口，不破坏关系，又能减少损失 让人不能拒绝的借钱理由
• 女人学习这3个手段，可以让男人“越来越爱你” 怎样让已婚男人离不开你,越来越爱你
• 小三转正高情商高心计，怎样让男人离婚的套路 什么套路让已婚男人离婚
• 让男人离不开你的技巧:有“套路”地管着他 怎样让已婚中年男人离不开你
• 怎样踩自行车最减肥脚心骑车法
• 苹果手机不让软件自动更新怎么设置 苹果手机怎样设置让软件不自动更新首发
• 网易云音乐怎样设置铃声 网易云音乐怎么设置铃声优质首发
• 方舟怎样驯服动物 方舟动物怎么驯服
• 方舟生存进化怎么快速驯服恐龙 怎样在《方舟进化生存》中快速驯服恐龙？