天气是一天比一天冷了，每天活动活动身体，舒展舒展筋骨，不可缺少！今天，我们就给大家介绍一种实惠易学、老少皆宜的健身运动——抖空竹 。上午，采访人员来到宝山临江公园，大草坪上一群老年朋友正玩着各种花式空竹 。挑扁担、纺棉花、穿针引线、鲤鱼跳龙门，各种招式让人看的眼花缭乱 。
（采访 市民：（抖空竹）对身体特别有好处，特别（可以）做到眼快、手快、脚快 。（采访 市民：（我的体重）从139斤减少了17斤，这是我每天参加这个运动以后获得的收获 。）
抖空竹不受场地、天气的限制，运动量也可以根据自己的体能随意控制，是适合老年朋友冬季锻炼的运动项目之一 。不过，在这里也要提醒大家，由于冬季清晨气温较低，老年朋友晨练时间不宜过早 。
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