装备
呼应打坐的方便性和舒适,服应当舒适宽松 。在今年东方味浓得化不开的氛围中,崇尚简约自然的禅风时尚也在悄悄地吹,瑜伽服自然也是一派习禅的精神 。紧身的健身服并不能代替瑜伽服 。瑜伽服也不一定非要宽袍大袖,从便利的角度看,可采用上紧下松造型 。
上衣:一衣多
练瑜伽的上衣,不一定非要僧衣道袍的禅风服饰,气质对味最重要 。讲求的是灵性、体悟的是舒适、感性的是禅趣 。因此,在选购上衣时,只要你多注意一些小的细节,就能既让你符合禅意,又为你的美女气质加分 。
裤型:抽绳松身
为自己准备上两条松身长裤吧 。一条最好是运动风格的针织休闲裤,也可以在居家服环境中穿着;一件为棉麻裤,流行的7分、5分都可以,能让你伸展、度假、时髦一把抓 。此外,欲了解平静内心浮躁起到心静的心灵瑜伽 可阅读:平静内心浮躁起到心静的心灵瑜伽
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